'Lebih dari separuh kekerasan di dunia berasal dari tantangan kesehatan mental' kata Sri Sri Ravi Shankar kepada Parlemen Eropa

Kredit foto: Aris Setya

Dunia menghadapi peningkatan depresi, bunuh diri, dan masalah kesehatan mental yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Menurut laporan Kesehatan Mental Dunia WHO yang diterbitkan pada Juni 2022, depresi dan kecemasan meningkat sebesar 25% pada tahun pertama pandemi, menjadikan jumlah orang yang hidup dengan gangguan mental menjadi hampir satu miliar orang.

Untuk mengatasi beberapa tantangan terkini terkait kesehatan mental, Think Tank berlangsung di Parlemen Eropa di Brussel pada 22 Mei, diselenggarakan oleh MEP Ryszard Czarnecki dan diketuai oleh Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (digambarkan). Think Tank membahas dan membahas solusi inovatif untuk meningkatkan kesehatan mental yang dapat ditingkatkan untuk dampak global, interkoneksi antara kesehatan mental dan pembangunan perdamaian, penelitian terbaru tentang kesehatan mental dan upaya kesehatan mental sebagai keunggulan kompetitif di ruang kerja.

"Kesehatan mental adalah salah satu tantangan terbesar yang dihadapi dunia saat ini. Apakah itu di negara berkembang atau maju, di zona perang atau damai, ini adalah masalah yang mempengaruhi seluruh dunia," kata Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Meskipun masalah kesehatan mental meningkat secara mengkhawatirkan, masih ada prasangka di sekitarnya, tegas Gurudev. Seseorang tidak dapat diperlakukan kecuali mereka mengakui bahwa mereka memiliki masalah dan membutuhkan bantuan, yang sudah merupakan langkah pertama yang berani, tetapi di dunia yang menghakimi saat ini, pengakuan semacam itu dapat mempertaruhkan pekerjaan atau hubungan mereka, sehingga orang cenderung menyembunyikan masalah mereka.

Stres adalah salah satu penyebab terbesar kesehatan mental, yang dapat dikelola melalui keseimbangan hidup yang sehat, namun untuk itu orang "membutuhkan sedikit perhatian dan perhatian". Berbeda dengan kesehatan fisik, tidak ada kursus "kebersihan mental" di sekolah. "Lebih dari separuh kekerasan di dunia berasal dari tantangan kesehatan mental", kata Shankar. "Di AS, lebih dari 600 penembakan massal terjadi selama 6 bulan terakhir. Penyebabnya adalah kesehatan mental."

iklan

Untuk mengurangi masalah kesehatan mental di seluruh dunia, pertama-tama kita perlu mengatasi prasangka masyarakat, tetapi kemudian jenis prasangka berbeda yang kita simpan di dalam diri kita sendiri, terkait dengan jenis kelamin, agama, kelas atau pemeran, saran Gurudev. Yoga dan meditasi juga dapat berkontribusi besar pada gaya hidup sehat, sedangkan interaksi sosial, bukan melalui media sosial, tetapi bertemu orang-orang di kehidupan nyata, dapat membantu menyembuhkan trauma.

“Misi politik adalah untuk memastikan kebaikan bersama, secara nasional dan global, tetapi kami tidak dapat memastikan kebaikan bersama berdasarkan ketakutan dan kemarahan,” kata Alojz Peterle, mantan perdana menteri Slovenia.

"Saya bukan seorang dokter, tetapi saya mengerti bahwa dunia yang terfragmentasi berarti orang yang terfragmentasi dan semakin terfragmentasi kita, semakin banyak masalah kesehatan mental yang akan kita miliki," tambah Peterle, mencontohkan bagaimana tingkat bunuh diri di Slovenia menurun sebesar 10% setelah negara tersebut bergabung dengan Uni Eropa, karena orang-orang memiliki harapan baru yang dibawa oleh rasa memiliki komunitas yang memiliki nilai dan prinsip yang sama.

"Tidak ada satu organisasi pun yang dapat menangani krisis kesehatan mental sendirian. Pemerintah, lembaga kesehatan, dan LSM harus bekerja sama untuk menciptakan strategi kesehatan mental yang komprehensif. Bersama-sama kita dapat menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan tangguh," kata Ryszard Czarnecki.

Di Polandia, rencana kesehatan mental telah dilaksanakan di pusat-pusat di seluruh negeri untuk membantu masyarakat secara gratis, jelas Menteri Kesehatan Polandia Adam Niedzielski. Rencana perawatan dikembangkan oleh spesialis berdasarkan hubungan mereka dengan orang yang mengalami krisis kesehatan mental. Dan, sejak 2019, 380 pusat ini telah didedikasikan untuk anak-anak dan remaja.

“Wajah sedih tidak boleh dibiarkan karena masing-masing dari kita harus bertanggung jawab membawa faktor kebahagiaan, lalu kita bisa membuat masyarakat menjadi tempat yang lebih baik,” kata Shankar. 

Selain itu, sejak pecahnya perang di Ukraina, Polandia mendirikan pusat medis untuk kesehatan mental di sepanjang perbatasan serta di seluruh negeri untuk mendukung pengungsi Ukraina dalam pemulihan trauma mereka, memberi mereka akses yang sama ke perawatan kesehatan seperti warga negara Polandia dan melakukan kampanye informasi di kamp-kamp pengungsi. "Perang tidak hanya menyebabkan luka fisik, tetapi juga luka pada pikiran, yang lebih sulit disembuhkan," kata Gurudev.

Asosiasi Internasional Shankar untuk Nilai-Nilai Manusia (IAHV) dan Seni Kehidupan juga telah berhasil mendirikan lebih dari 400 lokakarya untuk warga Ukraina baik di dalam Ukraina maupun di Eropa, membantu lebih dari 5,000 warga Ukraina yang saat ini berada di lebih dari 20 negara. Mereka diajari cara mengelola stres, insomnia, keputusasaan, dan gejala traumatis secara mandiri.

Bagikan artikel ini: