Menavigasi epidemi kesehatan mental: Tantangan dan solusi untuk dunia yang terhubung

Saat ini, kita dihadapkan pada ancaman yang mengkhawatirkan dari gangguan kesehatan mental dan kesenjangan sosial yang berkembang di seluruh dunia. Yang mengejutkan, satu dari setiap delapan orang di planet ini dipengaruhi oleh beberapa bentuk masalah kesehatan mental, dan tragisnya, setiap 40 detik, seseorang bunuh diri, tulis Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (foto).

Semakin banyak orang yang mengalami perasaan tersesat, kesepian, atau tidak terlihat. Orang menjadi lebih terputus dari satu sama lain, serta dari diri mereka sendiri. Hal ini menyebabkan stres yang meningkat pada sistem saraf seseorang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan spiral ketidakpuasan, depresi, dan bahkan ide bunuh diri. Pandangan hidup yang negatif seperti itu hanya berkontribusi pada polarisasi dan kekerasan masyarakat lebih lanjut.

Saat dunia terombang-ambing antara agresi dan depresi yang ekstrem, dampak yang berkembang dari endemik ini menyebabkan gangguan sosial-ekonomi yang meluas. Tantangan hanya meningkat setelah pandemi global. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memprioritaskan kesehatan mental dan mengambil tindakan proaktif untuk mengatasinya.

Metode konvensional yang digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan mental di seluruh dunia terbukti tidak memadai. Ini memerlukan perubahan mendasar dalam pendekatan kolaboratif kami. Masalah kesehatan mental mempengaruhi orang-orang dari semua bangsa, latar belakang sosial, agama, dan jenis kelamin. Oleh karena itu, solusinya harus inklusif dan universal, dan tersedia tanpa membebani sumber daya pemerintah secara signifikan.

Kita harus bekerja untuk menghilangkan stigma sosial dan budaya yang menghambat kemajuan dalam mencapai kesehatan mental yang kuat. Ini memerlukan pendekatan kolaboratif yang melibatkan pemerintah, profesional kesehatan, organisasi masyarakat, dan individu. Kita harus bersama-sama meningkatkan kesadaran, mengedukasi masyarakat, dan mendorong komunikasi terbuka untuk menciptakan lingkungan yang aman dan inklusif untuk mencari bantuan. Pada akhirnya, semua orang bertanggung jawab untuk memerangi tabu dan diskriminasi dalam kesehatan mental.

Mari kita membayangkan masyarakat yang bebas stres dan bebas kekerasan. Dan mencapai masyarakat seperti itu dimulai dengan menumbuhkan individu yang sehat dan tangguh yang juga bebas dari stres.

Pada tingkat individu, menumbuhkan kedamaian batin dan mempertahankan tingkat energi yang tinggi dapat membantu menghilangkan stres. Ketika pikiran tenang dan jernih, orang lebih siap untuk membuat keputusan berdasarkan pemahaman tentang keterkaitan kehidupan. Kunci untuk mengakses ketenangan batin ini terletak pada napas kita sendiri. Napas kita memiliki kekuatan untuk mengatur emosi dan pikiran, mengurangi kecemasan, serta menghilangkan stres dan ketegangan. Kita harus mendidik dan memberdayakan individu untuk mengadopsi pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan mental mereka. Individu yang mengubah kesejahteraan mental mereka melalui praktik semacam itu tidak hanya unggul dalam kehidupan pribadi mereka tetapi juga menjadi agen yang kuat untuk perubahan sosial.

iklan

“Kesehatan Mental di Dunia yang Terfragmentasi” - tema Think Tank yang akan datang, yang diselenggarakan oleh World Forum for Ethics in Business, adalah platform untuk mengatasi tantangan besar yang dihadapi komunitas internasional. Krisis yang saling terhubung ini membutuhkan pendekatan menyeluruh untuk meningkatkan kesehatan mental dan pembangunan perdamaian.

Biaya kelambanan atau tindakan yang tidak memadai terlalu besar untuk diabaikan. Dampak masalah kesehatan mental tidak hanya berdampak pada individu dan keluarganya, tetapi juga memiliki implikasi yang lebih luas bagi masyarakat dan ekonomi. Mari bekerja sama untuk menciptakan dunia yang lebih terhubung dan penuh kasih, di mana orang-orang tangguh, mereka merasa didukung, dan dapat hidup berdampingan dengan tujuan dan rasa memiliki.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, adalah pendiri The Art of Living Foundation (1981) dan International Association for Human Values ​​(1997), aktif di 180 negara. Dianggap oleh Forbes sebagai orang India paling berpengaruh kelima, ia mendirikan World Forum for Ethics in Business yang secara teratur mengadakan konferensi di Parlemen Eropa dan di seluruh dunia.

Bagikan artikel ini: